Bölgesel Zayıflama
Yağ hücrelerinin belirli bir bölgede yoğunlaşması sonucunda bölgesel olarak kilo artışları meydana gelir. Bölgesel yağ depolanması, bedende yaşanan hormanel değişiklikler, uzun süreli masa başında çalışma, hareketsizlik ve biyolojik sebeplerden dolayı oluşabilmektedir.
Hareketsiz bir yaşamla birlikte sağlıksız beslenme de bölgesel kilo almaların başında gelmektedir. Vücutta yağların depolandığı bölgeler genellikle; göbek, kollar basen ve bacak bölgeleri olmaktadır. Bölgesel kilo alma kişinin yaşantısıyla doğrudan ilişkili olup, beslenme ve hareket düzeyine göre kişiden kişiye farklılık göstermektedir.
Bölgesel Zayıflama Nedir?
Bölgesel zayıflama, vücuttaki yağ hücrelerinin yoğunlaştığı bölgelere uygulanan işlemler sonucu incelmeler görülmesidir. Bölgesel zayıflama çeşitli uygulamalar sonucu gerçekleştirilebilmektedir. Örneğin, yağ dokusunun fazla olduğu bölgelere lazer ve radyofrekanslar ile ışınlar gönderilerek yağ dokularının dışarıdan bir müdahale ile parçalanması, son zamanlarda sıklıkla uygulanan işlemlerdendir. Aynı şekilde bazı diyetler, bölgesel olarak yapılan egzersizler de bölgesel incelmeyi vadeden uygulamalar arasındadır.
Bölgesel Zayıflama Uygulamaları Hangi Bölgeleri İnceltir?
Bölgesel zayıflama uygulamaları vücutta yoğun yağ hücrelerinin depolandığı bölgelere karşı incelme sağlamaktadır. Bu bölgeler genellikle yağ hücrelerinin depolanmaya müsait olduğu basen, bacak göbek ve kollardır. Bölgesel zayıflamalar kişinin vücudunda en çok yağ birikimi olduğu bölgelere etki sağlar ve uygulamanın neticesi kişiden kişiye göre değişiklik gösterir.
Diyet ile Bölgesel Zayıflamak Mümkün mü?
Zayıflama yöntemlerinden en bilinir metot olan diyetler, kilo verme sürecinde çoğu kişinin ilk başvurduğu yöntem olmaktadır. Diyet ile kilo vermede uygulanan metot, kişinin vücut analizleri sonucu oluşturulan bir beslenme programına uymasıdır. Böylece beslenme programlarında kalori açığı oluşturularak kişinin kilo vermesi hedeflenir.
Bunun sonucunda kişi vücudundaki fazla yağlardan kurtularak incelmiş olur. Ama burada sormamız gereken soru, diyetlerin bölgesel olarak inceltme sağlayıp sağlamadığıdır. Diyet uygulamaları, vücutta biriken yağlara odaklanıp genel olarak incelme sağlar. Yalnız diyet ile bölgesel zayıflamak mümkün değildir. Her insanın vücudu birbirinden farklıdır. Bu farklılığın sonucunda, kişi kilo verirken vücut şeklinin izin verdiği şekilde incelir. Örneğin yapı itibariyle üst bölgelerinden kilo almaya meyilli insanlar sadece diyet uygulamalarıyla ince bir üst bedene, ince bir bele sahip olamazlar.
Alt bölgelerinden kilo alan insanlarda da alt bölgelerde daha çok yağ depolanır ve bu yağların sadece diyet ile verilmesi mümkün olmaz. Çünkü bölgesel zayıflama tek bir bölgeyi kapsayan bir işlemdir. Diyet ise tüm vücudu kapsar. Sonuç olarak sadece diyet yaparak bölgesel zayıflama mümkün değildir.
Egzersizlerle Bölgesel Zayıflama
Egzersizlerle bölgesel zayıflama hem sağlık açısından hem de faydası bakımından uygulanabilirliği yüksek bir yöntemdir. Egzersizler, vücudun belirli bölgelerini çalıştırarak bölgesel zayıflamaya imkân sağlar. Vücutta yağ oranın yüksek olduğu bölgelere uygun egzersiz çeşitleri yapılarak istenilen sonuç elde edilir. Egzersizlerin birçok çeşidinin olması ve spesifik bazı özellikleri olması bölgesel zayıflamak isteyenler için uygun bir tercih olmaktadır.
Egzersiz ile kilo vermek isteyenler, kendileri için en uygun egzersiz programını belirleyerek incelmeye başlayabilirler. Burada dikkat edilmesi gereken nokta egzersiz yapacak olan kişinin spor geçmişi olup olmadığıdır. Daha önce spor geçmişi olmayan bireylerin ani bir şekilde spora başlamaları ve başlangıç seviyesine uygun olmayan egzersizler yapmaları bazı sakatlanmalara yol açabilir. Bundan dolayı yeni egzersize başlayacak olanların başlangıç seviyesine uygun, hafif egzersizlerle başlaması önerilir. Gereken önlemleri aldıktan sonra yapılacak olan egzersizlerle bölgesel zayıflama gerçekleştirilebilir.
Bölgesel Zayıflama Tedavisi
Teknolojinin gelişmesiyle beraber zayıflama metotları da değişmektedir. Bölgesel zayıflama tedavisi son zamanlarda oldukça popüler olan bir zayıflama şeklidir. Bölgesel zayıflama, vücuttaki yağ hücrelerinin yoğun olduğu bölgelere uygulanarak lazer ve radyo frekanslar ile bölgesel incelme sağlamaktadır. Bölgesel zayıflama uygulamaları kişinin rahatsız olduğu bölgelere uygulanarak tek bir bölgede incelme sağlayabilmektedir.
Bölgesel incelme tedavisi, hedeflenen bölgeye başlıklar yerleştirilerek 2-3 santim mesafe uzaklığında lazer ışınlar gönderilerek yapılan bir tedavi şeklidir. Uygulama sırasında herhangi bir acı ve ağrı hissedilmez. Bölgesel zayıflama tedavisi yağ hücrelerinin ısıtılarak küçülmelerini sağlar. Yağ hücrelerinin küçülmesi sonucunda ise bölgesel olarak bir incelme sağlanmaktadır.
Bölgesel Zayıflama Tedavisi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bölgesel Zayıflama Tedavisini Kimler Uygulayabilir?
Bölgesel zayıflama tedavisi ,bölgesel olarak incelmek isteyen herkes için uygundur.
Doğum Sonrası Bölgesel İncelme Tedavisi Uygulanır mı?
Doğumdan sonra emziren anneler için bölgesel incelme tedavisi uygulanmamaktadır. Yalnız emzirme dönemi bittikten sonra bölgesel incelme tedavisini uygulayabilirsiniz.
Bölgesel İncelme Tedavisi Ne Kadar Sürede Etkisini Gösterir?
Uygulama 3 ayı kapsayan bir süreç olmaktadır. Yalnız bu süreç içerisinde azar azar kilo vermeler görülür. Kişideki hidrasyon değerine bağlı olarak ilk seanstan sonra gözle görülür değişimler de görülebilmektedir.